2015 CITROEN C5 ΟΔΗΓΌΣ ΧΡΉΣΗΣ (in Greek)

71
C5_el_Chap03_ergo-et-confort_ed01-2014
Απενεργοποίηση της παροχής αέρα
F γυρίζετε το χειριστήριο 5 προς τα αριστερά μέχρι να
σταματήσει η παροχή αέρα.
5. Ρύθμιση παροχής αέρα
F γυρίζετε το χειριστήριο 5 προς τα δεξιά για να αυξήσετε
την παροχή αέρα ή προς τα
αριστερά για να την μειώσετε.
6. Ξεθάμπωμα εμπρός
ςε ορισμένες περιπτώσεις, η
κατάσταση "AUTO" μπορεί
να αποδειχθεί ανεπαρκής για
το ξεθάμπωμα των τζαμιών
(υγρασία, πολ λοί επιβάτες).
Το σύμβολο "OFF" εμφανίζεται στην οθόνη πολ λαπλών
ε ν δ ε ί ξ ε ω ν.
Με την ενέργεια αυτή σβήνει η οθόνη και οι ενδεικτικές λυχνίες.
Απενεργοποιούνται όλες οι λειτουργίες του συστήματος, εκτός
από την αποθάμπωση του πίσω τζαμιού.
δε

ν γίνεται πλέον διαχείριση της θερμοκρασιακής άνεσης
(θερμοκρασία, υγρασία, μυρωδιές, θάμπωμα τζαμιών).
Αποφεύγετε να κινείστε για μεγάλο διάστημα με
απενεργοποιημένο τον κ λιματισμό.Το επίπεδο παροχής αέρα δηλώνεται με το
προοδευτικό άναμμα των συμβόλων στην
οθόνη 9.
γι

α να αποφευχθεί το θάμπωμα των τζαμιών
και η υποβάθμιση της ποιότητας του αέρα
στο χώρο επιβατών, φροντίστε να υπάρχει
επαρκής παροχή αέρα.
Για να ενεργοποιήσετε ξανά τον
κλιματισμό:
F

Π
ιέζετε το χειριστήριο 1. F
Π ιέστε το χειριστήριο 6 για να καθαρίσουν
γρήγορα τα τζάμια. Ανάβει η ενδεικτική
λυχνία.
η

κατάσταση "ξεθαμπώματος" διαχειρίζεται τη
θερμοκρασία, την παροχή και την είσοδο αέρα
και κατανέμει τον αέρα προς το παρμπρίζ και
τα μπροστινά πλαϊνά τζάμια.
η

επαναφορά σε χειροκίνητες επιλογές
(manual) βγάζει το σύστημα από την
κατάσταση "ξεθάμπωμα". Πρέπει να
απενεργοποιηθεί το συντομότερο, ώστε να
ανανεωθεί ο αέρας στην καμπίνα.
Όταν καθαρίσουν τα τζάμια, πιέζοντας το
πλήκτρο 1 το σύστημα επανέρχεται στην
κατάσταση "AUTO".
3
Εργονομία και άνεση

72
C5_el_Chap03_ergo-et-confort_ed01-2014
F Πιέζετε το χειριστήριο 7,
ενώ ο κινητήρας βρίσκεται
σε λειτουργία, για να
ξεθαμπώσουν το πίσω τζάμι
και οι καθρέφτες. Ανάβει η
ενδεικτική λυχνία.
7. Ξεθάμπωμα πίσω παρμπρίζ
η λειτουργία αυτή επιτρέπει την απομόνωση του χώρου
ε πιβατών από τις εξωτερικές οσμές και τα καυσαέρια.
Ωστόσο η λειτουργία ξεθαμπώματος θα
ενεργοποιηθεί πάλι μόλις βάλετε ξανά μπροστά
τη μηχανή.
Κ λείνετε τη λειτουργία ξεθαμπώματος πίσω
τζαμιού και εξωτερικών καθρεφτών μόλις πάψει
να είναι απαραίτητη, αφού η χαμηλή κατανάλωση
ρεύματος μειώνει και την κατανάλωση καυσίμου. F

Π
ιέζετε το χειριστήριο 8 για
να επιιλέξετε τη λειτουργία
εισόδου αέρα, η ένδειξη
ανάβει.
η
λειτουργία ξεθαμπώματος σταματά
αυτόματα για να αποφεύγεται η υπερβολική
κατανάλωση καυσίμου και ανάλογα με την
εξωτερική θερμοκρασία.
Μπορεί να διακοπεί αν πατήσετε ξανά το
χειριστήριο 7 ή σβήσετε τη μηχανή. Πρέπει να απενεργοποιηθεί το
συντομότερο, ώστε να ανανεωθεί ο αέρας
στην καμπίνα.
Το πίσω θερμαινόμενο παρ-μπριζ λειτουργεί
ανεξάρτητα από το σύστημα του air condition.
Με το Stop & Start, όσο η λειτουργία
ξεθαμπώματος είναι ενεργοποιημένη, η
κατάσταση STOP δεν είναι διαθέσιμη. Μπορείτε να απομνημονεύσετε τις
ρυθμίσεις κλιματισμού.
ςυ

μβουλευτείτε
την ενότητα "Απομνημόνευση θέσεων
ο δήγ η σ ης ".
ςε ε
κκίνηση με κρύο κινητήρα, η παροχή
θα φθάσει προοδευτικά το επιθυμητό
επίπεδο, έτσι ώστε να αποφευχθεί η πολύ
μεγάλη παροχή κρύου αέρα.
Όταν μπαίνετε στο αυτοκίνητο, ύστερα
από στάση μικρότερης ή μεγαλύτερης
διάρκειας, και η θερμοκρασία στο
εσωτερικό τού αυτοκινήτου απέχει
πολύ από τη θερμοκρασία άνεσης, δεν
είναι σκόπιμο να τροποποιήσετε τη
θερμοκρασία που εμφανίζεται στην οθόνη
για να πετύχετε σύντομα την επιθυμητή
άνεση, αφού το σύστημα χρησιμοποιεί
αυτόματα τις δυνατότητές του στον
μέγιστο βαθμό προκειμένου να επιτευχθεί
το ταχύτερο η επιθυμητή θερμοκρασία.
Το νερό που προέρχεται από
συμπύκνωση απομακρύνεται από ένα
ειδικό άνοιγμα, γι' αυτό μια κηλίδα νερού
μπορεί να σχηματισθεί κάτω από το
αυτοκίνητο, όταν αυτό σταματήσει.
Ανεξάρτητα από την εποχή, όταν ο καιρός
είναι κρύος, το air condition είναι χρήσιμο,
αφού αφαιρεί την υγρασία του αέρα και
δεν αφήνει τα τζάμια να θαμπώσουν.
Αποφεύγετε να κυκ λοφορείτε για
μεγάλα διαστήματα με το air condition
απενεργοποιημένο.
8. Είσοδος εξωτερικού αέρα / Ανακύκλωση αέρα
Εργονομία και άνεση

73
C5_el_Chap03_ergo-et-confort_ed01-2014
Αυτόματο air condition (διζωνικό)
Το σύστημα air condition λειτουργεί με τον κινητήρα σε λειτουργία.
Διζωνικός: πρόκειται για τη δυνατότητα διαφορετικής ρύθμισης της θερμοκρασίας και της κατανομής
αέρα στην πλευρά του οδηγού και στην πλευρά του συνοδηγού.
ό

οδηγός και ο συνοδηγός μπορούν να ρυθμίζουν ο καθένας ξεχωριστά τη θερμοκρασία και την
κατανομή του αέρα σύμφωνα με τις προτιμήσεις τους.
Τα σύμβολα και τα μηνύματα, που σχετίζονται με τις εντολές του αυτόματου κ λιματισμού, εμφανίζονται
στην οθόνη πολ λαπλών ενδείξεων.
Αποτελεί την κανονική χρήση του
συστήματος. Ανάλογα με το επίπεδο
που έχετε επιλέξει, ένα πάτημα σε
αυτό το χειριστήριο, επιβεβαιωμένο
από το άναμμα της λυχνίας
A,
επιτρέπει την αυτόματη και
ταυτόχονη διαχείριση του συνόλου
των ακόλουθων λειτουργιών:
1a-1b. Αυτόματη λειτουργία
1a. Αυτόματη λειτουργία - πλευρά οδηγού
1b. Αυτόματη λειτουργία - πλευρά συνοδηγού
2a.
ρ
ύ
θμιση θερμοκρασίας - πλευρά οδηγού
2b.
ρ
ύ
θμιση θερμοκρασίας - πλευρά
συνοδηγού
3a.
ρ
ύ
θμιση κατανομής αέρα - πλευρά οδηγού
3b.
ρ
ύ
θμιση κατανομής αέρα - πλευρά
συνοδηγού 4a.
όθ όνη ζώνης οδηγού
4b. όθ όνη ζώνης συνοδηγού
5.
ρ
ύ
θμιση παροχής αέρα
6.

Ε
νεργοποίηση / απενεργοποίηση του air
condition
7. Ανακύκ λωση αέρα – είσοδος εξ. αέρα
8. Ξεθάμπωμα πίσω
9. Ξεθάμπωμα εμπρός -

Π
αροχή αέρα.
-
Θ
ερμοκρασία καμπίνας.
- Κ ατανομή αέρα.
- A ir condition.
-

Α
υτόματη ανακύκ λωση αέρα.
ςυ

νιστάται, όλοι οι αεραγωγοί να είναι ανοικτοί.
Ένα πάτημα σε ένα από τα χειριστήρια εκτός
του 2a και 2b , επιτρέπει το πέρασμα σε απλή
κατάσταση.
η λυχνία A σβήνει.
3
Εργονομία και άνεση

74
C5_el_Chap03_ergo-et-confort_ed01-2014
2a-2b. Ρύθμιση θερμοκρασίας Διαχείριση με χρήση των διακοπτών3a-3b. Ρύθμιση κατανομής αέρα
F Πιέστε το χειριστήριο 3b
για να
τροποποιήσετε την κατανομή παροχής αέρα
πλευράς συνοδηγού.
όι ε

νδείξεις που αντιστοιχούν στην επιλεγμένη
κατανομή ανάβουν:
-

Π
αρ-μπριζ εμπρός και πλευρικά τζάμια.
-
Α

ερισμός εμπρός (κεντρικοί αεραγωγοί,
πλευρικοί και γρίλ λια ήπιας διανομής - αν
ανοιχτή-) και πίσω.
-

Π
όδια εμπρός και πίσω.
η

εμφάνιση κατανομής αέρα στο παρ-μπριζ
εμπρός και τα πλευρικά τζάμια, ταυτόχρονα με
αερισμό εμπρός και πίσω, είναι αδύνατη.
F

γ
υ

ρίστε το χειριστήριο 2a
για να
τροποποιήσετε τη θερμοκρασία πλευράς
οδηγού και 2b για να τροποποιήσετε τη
θερμοκρασία πλευράς συνοδηγού:
δ
ε

ξιά
για να αυξήσετε τη θερμοκρασία ή αριστερά
για να την μειώσετε.
η

επιθυμητή τιμή εμφανίζεται.
η

τιμή που εμφανίζεται στην οθόνη αντιστοιχεί
σε ένα επίπεδο άνεσης και όχι σε θερμοκρασία
εκφραζόμενη σε βαθμούς Κελσίου ή Φαρενάιτ,
ανάλογα με τη διαμόρφωση που έχει
πραγματοποιηθεί στην οθόνη.
Μια ρύθμιση γύρω στην τιμή 21 εξασφαλίζει
την καλύτερη δυνατή άνεση. Ωστόσο, ανάλογα
με τις προτιμήσεις σας, η ρύθμιση μπορεί να
κυμαίνεται μεταξύ των τιμών 18 και 24.
Μπαίνοντας στο αυτοκίνητο, η θερμοκρασία
στο εσωτερικό μπορεί να είναι πολύ πιο χαμηλή
(ή πιο υψηλή) από την επιθυμητή θερμοκρασία.
δε

ν χρειάζεται να τροποποιείτε τη θερμοκρασία
που εμφανίζεται στην οθόνη για να πετύχετε
γρήγορα την άνεση που θέλετε.
η

αυτόματη ρύθμιση του air condition θα
χρησιμοποιήσει τη μέγιστη απόδοσή του για
να αντισταθμίσει το συντομότερο δυνατόν τη
διαφορά θερμοκρασίας. F

Π
ιέστε το
χειριστήριο 3a για
να τροποποιήσετε
την κατανομή
παροχής αέρα
πλευράς οδηγού.
F

Π

ιέστε ένα από τα χειριστήρια, εκτός των
2a και 2b .
ό
λυχνίες A των χειριστηρίων
"AUTO" σ β ή ν ο υ ν.
Μπορείτε να ρυθμίζετε μη αυτόματα μία ή
περισσότερες λειτουργίες, διατηρώντας
ταυτόχρονα τις υπόλοιπες λειτουργίες σε
αυτόματη ρύθμιση.η
μετάβαση σε μη αυτόματη λειτουργία μπορεί
να δημιουργήσει δυσάρεστες συνθήκες (ζέστη,
υγρασία, οσμές, θάμπωμα τζαμιών).
γι

α να επαναφέρετε την κατάσταση "AUTO" ,
πιέστε ένα από τα χειριστήρια 1a και 1b.
ό
ι
λ

υχνίες A α ν ά β ο υ ν.
Εργονομία και άνεση

75
C5_el_Chap03_ergo-et-confort_ed01-2014
5. Ρύθμιση παροχής αέρα
Μειώνοντας την παροχή στο ελάχιστο,
το σύστημα κ λιματισμού διακόπτει τη
λειτουργία του (OFF).
γι
α να αποφευχθεί το θάμπωμα των τζαμιών
και η υποβάθμιση της ποιότητας του αέρα
στο χώρο επιβατών, φροντίστε να διατηρείτε
επαρκή παροχή αέρα.
6. Air condition
Το air condition λειτουργεί μόνο με τον
κινητήρα σε λειτουργία. Το χειριστήριο
παροχής αέρα (ρύθμιση παροχής)
πρέπει επίσης να είναι ενεργό για να
λειτουργήσει το air condition.
7. Ανακύκλωση - Είσοδος εξωτερικού αέρα
Είσοδος αέρα σε αυτόματη
κατάσταση
Ενεργοποιείται εξ' ορισμού στην
αυτόματη ρύθμιση.
η αυτόματη κατάσταση ενεργοποιείται
ε πιλέγοντας την όπισθεν ή
ενεγροποιώντας την πλυστική.
Κ λείσιμο της εισόδου αέρα
F

Π
ιέζετε το χειριστήριο 7
για να κ λείσετε την είσοδο
εξωτερικού αέρα.
Πρέπει να απενεργοποιηθεί το συντομότερο,
ώστε να ανανεωθεί ο αέρας στην καμπίνα.
Είσοδος εξωτερικού αέρα
F

Π
ιέστε μια φορά το
χειριστήριο 7 για να ανοίξετε
την είσοδο του εξωτερικού
αέρα.
δι

ατηρώντας τις άλ λες ρυθμίσεις, αυτή η θέση
επιτρέπει ανά πάσα στιγμή στον οδηγό, να
απομονώσει δυσάρεστες οσμές ή καπνό που
προέρχονται από το εξωτερικό.
F
Πιέστε το χειριστήριο:- για να αυξήσετε την παροχή αέρα,- για να μειώσετε την παροχή αέρα.
Το επίπεδο παροχής αέρα δηλώνεται
με το προοδευτικό άναμμα των λυχνιών
συμβόλων βεντιλατέρ.
η λειτουργία αυτή επιτρέπει την ανακύκ λωση
τ ου αέρα και απομονώνει τον χώρο των
επιβατών από τις εξωτερικές οσμές και τα
καυσαέρια. Είναι ανενεργή όταν η εξωτερική
θερμοκρασία είναι κάτω από +5°C.
Μπορείτε να απομνημονεύσετε
τις ρυθμίσεις του κ λιματισμού.
ςυ

μβουλευτείτε την ενότητα
"Απομνημόνευση θέσεων οδήγησης".
F

Π

ιέστε το χειριστήριο 6 .
η
ένδειξη ανάβει.
γι

α να είναι αποτελεσματικό, το air condition
πρέπει να λειτουργεί με κ λειστά παράθυρα.
3
Εργονομία και άνεση

76
C5_el_Chap03_ergo-et-confort_ed01-2014
9. Ξεθάμπωμα
ςε ορισμένες περιπτώσεις,
η κατάσταση "AUTO" μπορεί
να αποδειχθεί ανεπαρκής για
το ξεθάμπωμα των τζαμιών
(υγρασία, πολ λοί επιβάτες).
8. Ξεθάμπωμα πίσω
Κ λείνετε το σύστημα ξεθαμπώματος του
πίσω τζαμιού και των εξωτερικών καθρεφτών
μόλις το κρίνετε απαραίτητο, καθώς η χαμηλή
κατανάλωση ρεύματος μειώνει και την
κατανάλωση καυσίμου. Το θερμαινόμενο πίσω τζάμι
λειτουργεί ανεξάρτητα από το
σύστημα του air condition.
F
Π
ιέζετε το χειριστήριο 8
, όταν ο
κινητήρας βρίσκεται σε λειτουργία, για
να ξεθαμπώσουν το πίσω τζάμι και οι
καθρέφτες. Ανάβει η ενδεικτική λυχνία.
η
λειτουργία ξεθαμπώματος κ λείνει αυτόματα
προκειμένου να αποφευχθεί η υπερβολική
κατανάλωση ρεύματος και ανάλογα με την
εξωτερική θερμοκρασία.
Μπορεί να διακοπεί αν πατήσετε ξανά το
χειριστήριο 8 ή αν σβήσετε τη μηχανή.
ςτ
ην περίπτωση που σβήσετε τη μηχανή, η
λειτουργία ξεθαμπώματος θα συνεχιστεί όταν
βάλετε πάλι μπροστά τη μηχανή, αν η μηχανή
μείνει σβηστή για λιγότερο από ένα λεπτό. F
Πιέστε το χειριστήριο 9
για να καθαρίσουν
γρήγορα τα τζάμια. Ανάβει η ενδεικτική λυχνία.
Το σύστημα διαχειρίζεται τη θερμοκρασία, την
παροχή και την είσοδο αέρα και κατανέμει τον αέρα
προς το παρ-μπρίζ και τα μπροστινά πλαϊνά τζάμια.
η

επαναφορά σε χειροκίνητες επιλογές (manual)
βγάζει το σύστημα από την κατάσταση "ξεθάμπωμα".
Πρέπει να απενεργοποιηθεί το συντομότερο, ώστε να
ανανεωθεί ο αέρας στην καμπίνα.
Όταν καθαρίσουν τα τζάμια, πιέζοντας το πλήκτρο 1a
και 1b το σύστημα επανέρχεται στη ρύθμιση " AUTO".
Με το Stop & Start, όσο η λειτουργία
ξεθαμπώματος είναι ενεργοποιημένη, η
κατάσταση STOP δεν είναι διαθέσιμη.
ςε ε
κκίνηση με κρύο κινητήρα, η παροχή
θα φθάσει προοδευτικά το επιθυμητό
επίπεδο, έτσι ώστε να αποφευχθεί η
ιδιαίτερη διάχυση κρύου αέρα.
Μπαίνοντας στο αυτοκίνητο η
θερμοκρασία μπορεί να είναι πολύ
πιο χαμηλή ή πιο υψηλή από την
επιθυμητή. δ
ε
ν αποσκοπεί σε κάτι το
να τροποποιήσετε την εμφανιζόμενη
θερμοκρασία. Το σύστημα χρησιμοποιεί
αυτόματα τις δυνατότητές του στον
μέγιστο βαθμό, έτσι ώστε να επιτευχθεί το
ταχύτερο η επιθυμητή θερμοκρασία.
Το νερό που προέρχεται από
συμπύκνωση χύνεται από ειδικό στόμιο.
Μια κηλίδα νερού, μπορεί κατά συνέπεια
να σχηματισθεί κάτω από το αυτοκίνητο,
όταν αυτό είναι ακινητοποιημένο.
Καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου και με
κρύο καιρό, το air condition είναι χρήσιμο
διότι αφαιρεί γρήγορα την υγρασία.
Να αποφεύγετε να κυκ λοφορείτε για
μεγάλα διαστήματα με το air condition
απενεργοποιημένο.
Εργονομία και άνεση

77
C5_el_Chap03_ergo-et-confort_ed01-2014
Προγραμματιζόμενη θέρμανση
η προγραμματιζόμενη θέρμανση λειτουργεί
α νεξάρτητα από τον κινητήρα.
Όταν ο κινητήρας είναι σβηστός, διασφαλίζει την
προθέρμανση του κυκ λώματος υγρού ψύξης ώστε
να επιτυγχάνεται η καλύτερη δυνατή θερμοκρασία
λειτουργίας του κινητήρα μόλις αυτός παίρνει εμπρός.
η

έναρξη λειτουργίας του συστήματος
προγραμματιζόμενης θέρμανσης πραγματοποιείται
με το τηλεχειριστήριο μεγάλης εμβέλειας και μπορεί
να είναι άμεση ή μεταχρονισμένη χάρη σε μια
λειτουργία προγραμματισμού.
Το τηλεχειριστήριο προγραμματισμού του
συστήματος θέρμανσης αποτελείται από τα
παρακάτω μπουτόν και ενδείξεις οθόνης:
1.
Μ

πουτόν κυλιόμενου μενού λειτουργιών.
2.
Λ

υχνίες λειτουργίας: ενδείξεις ρολογιού,
θερμοκρασίας, χρόνου λειτουργίας,
προγραμματισμένης ώρας, λειτουργίας του
θερμαντήρα, διαχείρισης της θέρμανσης.
3.
Ψ

ηφιακές ενδείξεις: ώρα, θερμοκρασία,
χρόνος λειτουργίας, προγραμματισμένη
ώρα ή επίπεδο θέρμανσης.
4.
Μ

πουτόν διακοπής λειτουργίας.
5.
Μ

πουτόν έναρξης λειτουργίας.
Ενδείξεις οθόνης
τηλεχειριστηρίου
Σε περίπτωση ανώμαλης λειτουργίας
του συστήματος προγραμματιζόμενης
θέρμανσης, απευθυνθείτε σε εγκεκριμένο
συνεργείο της CITROËN.
Τηλεχειριστήριο
προγραμματισμού
3
Εργονομία και άνεση

78
C5_el_Chap03_ergo-et-confort_ed01-2014
Ρύθμιση της ώρας
Αφού εμφανίσετε την ώρα, κάνοντας χρήση
των μπουτόν 1, πιέστε ταυτόχρονα, μέσα στα
επόμενα 10 δευτερόλεπτα, τα μπουτόν 4 και 5.
Άμεση έναρξη λειτουργίας
Πιέστε το μπουτόν 5 (ON) μέχρι να εμφανιστεί
το μήνυμα "OK" .
Όταν ληφθεί το σήμα, εμφανίζεται η ένδειξη
"OK" καθώς και ο χρόνος λειτουργίας.
Αναβοσβήνει αυτή η ένδειξη.
ρυ

θμίστε την ώρα με τα μπουτόν 1 .
Πιέστε ταυτόχρονα τα μπουτόν 4 και 5 για να
την αποθηκεύσετε.
Εμφανίζεται αυτή η ένδειξη (σταθερά).
ό

θερμαντήρας τίθεται σε λειτουργία
και εμφανίζεται αυτή η ένδειξη.
γι

α να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία, πιέστε
το μπουτόν 4 (OFF) μέχρι να εμφανιστεί η
ένδειξη "OK".
ςβ

ήνει αυτή η ένδειξη.
Πιέστε επαναλαμβανόμενα τα μπουτόν 1
για να
εμφανιστούν οι λειτουργίες.
Πιέζοντας μία φορά το αριστερό ή το δεξί
μπουτόν, εμφανίζεται η ένδειξη της ώρας.
ςτ

η συνέχεια, με το αριστερό μπουτόν μπορείτε
να έχετε πρόσβαση στην ώρα προγραμματισμού
και κατόπιν στο επίπεδο θέρμανσης (C1 ώς C5).
Με το δεξί μπουτόν μπορείτε να έχετε πρόσβαση
στη θερμοκρασία του χώρου επιβατών και
κατόπιν στη διάρκεια λειτουργίας του θερμαντήρα
σε άμεση έναρξη λειτουργίας.
Ενδείξεις λειτουργιών
η πληροφορία για τη θερμοκρασία του χώρου επιβατών
ε ίναι διαθέσιμη μόνο όταν ο κινητήρας είναι σβηστός.Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, αν
εμφανιστεί η ένδειξη " F A I L" , αυτό σημαίνει
ότι το σήμα δεν έχει ληφθεί. Επαναλάβετε
τη διαδικασία αφού αλ λάξετε χώρο.
Εργονομία και άνεση