2017 Alfa Romeo Giulietta Εγχειρίδιο χρήσης (in Greek)

Εκδόσεις Βενζινοκινητήρα1750 Turbo
114A0K0657C
159

Εκδόσεις με πετρέλαιο
115A0K0658C
160
ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΚΑΙ ΦΡΟΝΤΙΔΑ

ΛΑΔΙ ΚΙΝΗΤΗΡΑ
Ελέγξτε αν η στάθμη λαδιού
συμπεριλαμβάνεται μεταξύ των
αναγραφώνMINκαιMAXπου
υπάρχουν επάνω στο δείκτη ελέγχου3.
Αν η στάθμη του λαδιού βρίσκεται κοντά
ή κάτω από την αναφοράMIN,
προσθέστε λάδι μέσω του στομίου
πλήρωσης2μέχρι να φτάσει στην
ένδειξηMAX.
132)43)
Βγάλτε το δείκτη3ελέγχου της στάθμης
λαδιού του κινητήρα,καθαρίστε τον με
ένα πανί που δεν αφήνει χνούδια και
βάλτε τον ξανά.Βγάλτε τον για μία
δεύτερη φορά και ελέγξτε εάν η στάθμη
λαδιού του κινητήρα βρίσκεται μεταξύ
των ενδείξεωνMINκαιMAXπου
υπάρχουν επάνω στον άξονα.
Κατανάλωση λαδιού κινητήρα
44)3)
Ενδεικτικά,η μέγιστη κατανάλωση
λαδιού του κινητήρα είναι περίπου400
γραμμάρια κάθε1.000χλμ.Όταν το
αυτοκίνητο είναι καινούργιο,ο
κινητήρας χρειάζεται“στρώσιμο”,έτσι η
κατανάλωση του λαδιού του κινητήρα
μπορεί να θεωρηθεί ότι έχει
σταθεροποιηθεί μόνο αφού αυτός έχει
διανύσει τα πρώτα5000 - 6000χλμ.
ΑΝΤΙΨΥΚΤΙΚΟ ΥΓΡΟ ΚΙΝΗΤΗΡΑ
Αν η στάθμη δεν είναι επαρκής
ξεβιδώστε την τάπα1του δοχείου και
ρίξτε το υγρό που περιγράφεται στο
κεφάλαιο“Τεχνικά Στοιχεία”.
45)133)
ΥΓΡΟ ΓΙΑ ΨΕΚΑΣΤΗΡΑ ΠΑΡΜΠΡΙΖ/
ΠΙΣΩ ΤΖΑΜΙΟΥ
Αν η στάθμη δεν είναι επαρκής
σηκώστε την τάπα6του δοχείου και
ρίξτε το υγρό που περιγράφεται στο
κεφάλαιο“Τεχνικά Στοιχεία”.
134) 135)
ΣΗΜΕΊΩΣΗ Με χαμηλή στάθμη υγρού
το σύστημα πλυσίματος των
προβολέων δεν λειτουργεί,ακόμα και
αν συνεχίζει να λειτουργεί το πλύσιμο
του παρμπρίζ/πίσω τζαμιού.Σε
ορισμένες εκδόσεις/αγορές στις οποίες
προβλέπεται υπάρχει,επάνω στο
δείκτη ελέγχου(δείτε προηγούμενες
σελίδες),μία εγκοπή αναφοράς:κάτω
από αυτή την αναφορά λειτουργεί
ΜΟΝΟ το πλύσιμο του παρμπρίζ/πίσω
τζαμιού.
ΥΓΡΑ ΦΡΕΝΩΝ
Ελέγξτε αν το υγρό βρίσκεται στη
μέγιστη στάθμη.
Αν η στάθμη του υγρού μέσα στο δοχείο
δεν είναι επαρκής ξεβιδώστε την τάπα4
του δοχείου και ρίξτε το υγρό που
περιγράφεται στο κεφάλαιο“Τεχνικά
Στοιχεία”.
46)136) 137)
ΛΑΔΙ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ
ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ ΑΥΤΟΜΑΤΟΥ
ΚΙΒΩΤΙΟΥ ΤΑΧΥΤΗΤΩΝ
(για εκδόσεις/αγορές στις οποίες
προβλέπεται)
Για τον έλεγχο της στάθμης του λαδιού
του κιβωτίου ταχυτήτων απευθυνθείτε
αποκλειστικά στο Δίκτυο Τεχνικής
Εξυπηρέτησης τηςAlfa Romeo.
4)
Σημείωση
42)Προσοχή,κατά τη διάρκεια των
ανεφοδιασμών,μην αναμιγνύετε τους
διάφορους τύπους των υγρών:δεν είναι
συμβατά μεταξύ τους!Ένας ανεφοδιασμός
με ακατάλληλο υγρό μπορεί να
καταστρέψει σοβαρά το αυτοκίνητο.
43)Η στάθμη του λαδιού δεν θα πρέπει
ποτέ να ξεπερνάει την ένδειξηMAX.
44)Πάντα να συμπληρώνετε
χρησιμοποιώντας λάδι κινητήρα ιδίου
τύπου όπως εκείνο που υπάρχει ήδη μέσα
στον κινητήρα.
45)Για τους ανεφοδιασμούς του
συστήματος ψύξης του κινητήρα
χρησιμοποιήστε ένα υγρό του ίδιου τύπου
με αυτό που ήδη υπάρχει μέσα στο δοχείο.
Το υγρό δεν πρέπει να αναμιχθεί με άλλους
τύπους αντιψυκτικών υγρών.Στην
περίπτωση ανεφοδιασμού με ένα
ακατάλληλο προϊόν,αποφύγετε να βάλετε
μπροστά τον κινητήρα και απευθυνθείτε
στο Δίκτυο Τεχνικής Εξυπηρέτησης της
Alfa Romeo.
161

46)Μην αφήνετε τα υγρά των φρένων που
είναι πολύ διαβρωτικά να έρθουν σε επαφή
με βαμμένα μέρη.Εάν αυτό συμβεί,πλύνετε
αμέσως με νερό.
ΠΡΟΣΟΧΗ
130)Μην καπνίζετε ποτέ κατά τη διάρκεια
οποιασδήποτε επέμβασης μέσα στο χώρο
του κινητήρα γιατί μπορεί να υπάρχουν
εύφλεκτα αέρια και αναθυμιάσεις,με
κίνδυνο ανάφλεξης.
131)Συνεχίστε πολύ προσεκτικά όταν
εργάζεστε μέσα στο χώρο του κινητήρα
όταν αυτός είναι ζεστός:κίνδυνος
εγκαυμάτων.Μην πλησιάζετε πολύ κοντά
στο βεντιλατέρ του ψυγείου:το βεντιλατέρ
μπορεί να τεθεί σε λειτουργία,κίνδυνος
τραυματισμών.Προσοχή στα κασκόλ,στις
γραβάτες και στα αξεσουάρ που δεν είναι
στερεωμένα:μπορεί να τραβηχτούν από τα
όργανα που βρίσκονται σε κίνηση.
132)Σε περίπτωση ανεφοδιασμού του
λαδιού του κινητήρα,περιμένετε μέχρι να
κρυώσει ο κινητήρας πριν πιάσετε την
τάπα,ιδιαίτερα για τα αυτοκίνητα που είναι
εξοπλισμένα με αλουμινένια τάπα(όπου
υπάρχει).ΠΡΟΣΟΧΗ:κίνδυνος
εγκαυμάτων!
133)Το σύστημα ψύξης του κινητήρα
βρίσκεται υπό πίεση.Αν χρειάζεται,
αντικαταστήστε την τάπα με ένα γνήσιο
ανταλλακτικό έτσι ώστε να μην επηρεαστεί
αρνητικά η αποδοτικότητα του
συστήματος.Μην αφαιρείτε την τάπα από
το δοχείο όταν είναι ζεστός ο κινητήρας:
κίνδυνος εγκαυμάτων.134)Μην ταξιδεύετε με άδειο το δοχείο
υγρού για τους ψεκαστήρες του παρμπρίζ:
η λειτουργία του πλυσίματος του παρμπρίζ
είναι ουσιαστική για τη βελτίωση της
ορατότητας.Η επαναλαμβανόμενη
λειτουργία του συστήματος όταν δεν
υπάρχει υγρό μπορεί να καταστρέψει ή να
φθείρει γρήγορα ορισμένα μέρη του
συστήματος.
135)Ορισμένα πρόσθετα υγρού για τους
ψεκαστήρες του παρμπρίζ που διατίθενται
στο εμπόριο είναι εύφλεκτα.Ο χώρος του
κινητήρα περιέχει θερμά εξαρτήματα τα
οποία μπορεί να αναπτύξουν φωτιά αν
έρθουν σε επαφή.
136)Το υγρό των φρένων είναι
δηλητηριώδες και ιδιαίτερα διαβρωτικό.
Στην περίπτωση τυχαίας επαφής πλύνετε
αμέσως τα αντίστοιχα μέρη με νερό και
ουδέτερο σαπούνι,στη συνέχεια ξεπλύνετε
με άφθονο νερό.Σε περίπτωση κατάποσης
επικοινωνήστε αμέσως με ένα γιατρό.
137)Το σύμβολο
,που υπάρχει επάνω
στο δοχείο,δηλώνει τα υγρά φρένων
συνθετικού τύπου,διαχωρίζοντάς τα από
αυτά του μεταλλικού τύπου.Αν
χρησιμοποιήσετε υγρά με βάση τα
ορυκτέλαια καταστρέφετε ανεπανόρθωτα
τις ειδικές φλάντζες του συστήματος των
φρένων.
Σημείωση
3)Το λάδι του κινητήρα που έχει
χρησιμοποιηθεί και το φίλτρο που
αντικαταστάθηκε περιέχουν ουσίες
βλαβερές για το περιβάλλον.Σας
συμβουλεύουμε να αλλάζετε τα λάδια και τα
φίλτρα στο Δίκτυο Τεχνικής Εξυπηρέτησης
τηςAlfa Romeo.
4)Το φθαρμένο λάδι του κιβωτίου
ταχυτήτων περιέχει επικίνδυνες ουσίες για
το περιβάλλον.Για την αντικατάσταση του
λαδιού προτείνουμε να απευθυνθείτε στο
Δίκτυο Τεχνικής Εξυπηρέτησης τηςAlfa
Romeo.
162
ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΚΑΙ ΦΡΟΝΤΙΔΑ

ΕΠΑΝΑΦΟΡΤΙΣΗ
ΜΠΑΤΑΡΙΑΣ
ΣΗΜΕΊΩΣΗ Η διαδικασία φόρτισης της
μπαταρίας αναφέρεται μόνο σαν ένα
παράδειγμα.Για την εκτέλεση αυτής της
εργασίας σας συνιστούμε να
απευθυνθείτε στο Δίκτυο Τεχνικής
Εξυπηρέτησης τηςAlfa Romeo.
ΣΗΜΕΊΩΣΗ Πριν προχωρήσετε στην
αποσύνδεση και στην επανασύνδεση
της ηλεκτρικής τροφοδοσίας στην
μπαταρία,περιμένετε τουλάχιστον1
λεπτό από την τοποθέτηση του
διακόπτη ανάφλεξης στη θέσηSTOPκαι
από το κλείσιμο της πόρτας του οδηγού.
Συστήνεται αργή φόρτιση με χαμηλό
αριθμό αμπέρ για περίπου24ώρες.
Μία παρατεταμένη φόρτιση μπορεί να
προκαλέσει ζημιά στην μπαταρία.
ΣΗΜΕΊΩΣΗ Είναι σημαντικό τα
καλώδια του ηλεκτρικού συστήματος να
συνδέονται σωστά στην μπαταρία,
δηλαδή το θετικό καλώδιο(+)στον
θετικό πόλο και το αρνητικό καλώδιο(–)
στον αρνητικό πόλο.Οι πόλοι της
μπαταρίας σημειώνονται με τα
σύμβολα του θετικού πόλου(+)και του
αρνητικού πόλου(–)και αναγράφονται
επάνω στο καπάκι της μπαταρίας.Οι
πόλοι των καλωδίων πρέπει επίσης να
μην έχουν σκουριά και να είναι γερά
στερεωμένοι στους ακροδέκτες.Εάνχρησιμοποιήσετε έναν ταχυφορτιστή με
την μπαταρία μονταρισμένη επάνω στο
αυτοκίνητο,πριν συνδέστε τον
φορτιστή αποσυνδέστε και τα δύο
καλώδια της μπαταρίας του
αυτοκινήτου.Μην χρησιμοποιήσετε τον
ταχυφορτιστή για να δώσετε την τάση
εκκίνησης.Είναι σημαντικό τα καλώδια
του ηλεκτρικού συστήματος να
συνδέονται σωστά στην μπαταρία,
δηλαδή το θετικό καλώδιο(+)στον
θετικό πόλο και το αρνητικό καλώδιο(–)
στον αρνητικό πόλο.Οι πόλοι της
μπαταρίας σημειώνονται με τα
σύμβολα του θετικού πόλου(+)και του
αρνητικού πόλου(–)και αναγράφονται
επάνω στο καπάκι της μπαταρίας.Οι
πόλοι των καλωδίων πρέπει επίσης να
μην έχουν σκουριά και να είναι γερά
στερεωμένοι στους ακροδέκτες.
ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΣΥΣΤΗΜΑ
START&STOP
(για εκδόσεις/αγορές στις οποίες
προβλέπεται)
Για να κάνετε τη φόρτιση,συνεχίστε
σύμφωνα με τα παρακάτω:
αποσυνδέστε τον ακροδέκτη από τον
αρνητικό πόλο της μπαταρίας
συνδέστε τα καλώδια του φορτιστή
στους πόλους της μπαταρίας,
προσέχοντας την πολικότητα
ανάψτε το φορτιστή
όταν έχετε τελειώσει,σβήστε το
φορτιστή πριν αποσυνδέσετε την
μπαταρία
συνδέστε και πάλι τον ακροδέκτη
στον αρνητικό πόλο της μπαταρίας.
ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΜΕ ΣΥΣΤΗΜΑ
START&STOP
(για εκδόσεις/αγορές στις οποίες
προβλέπεται)
Για να κάνετε τη φόρτιση,συνεχίστε
σύμφωνα με τα παρακάτω:
αποσυνδέστε το φις σύνδεσης1
εικ. 116 (πιέζοντας το πλήκτρο2)από
τον αισθητήρα3παρακολούθησης της
κατάστασης της μπαταρίας,το οποίο
έχει εγκατασταθεί επάνω στον αρνητικό
πόλο(–) 4της μπαταρίας
116A0K0530AC
163

συνδέστε το θετικό καλώδιο(+)του
φορτιστή στο θετικό πόλο της
μπαταρίας5και το αρνητικό καλώδιο(–)
στον ακροδέκτη του αισθητήρα4όπως
στην εικόνα εικ. 117
ανάψτε το φορτιστή.Όταν
ολοκληρωθεί η φόρτιση,σβήστε το
φορτιστή
αφού αποσυνδέσετε το φορτιστή,
συνδέστε ξανά το φις σύνδεσης1στον
αισθητήρα3όπως φαίνεται στην
εικόνα.
ΦΙΛΤΡΟ ΑΕΡΑ/ΦΙΛΤΡΟ
ΓΥΡΗΣ/ΦΙΛΤΡΟ
ΠΕΤΡΕΛΑΙΟΥ
Για την αντικατάσταση των φίλτρων
απευθυνθείτε στο Δίκτυο Τεχνικής
Εξυπηρέτησης τηςAlfa Romeo.
ΨΕΚΑΣΤΗΡΕΣ
138)
47)
Πλύσιμο παρμπρίζ
Οι ψεκαστήρες του παρμπρίζ είναι
σταθεροί.Αν δεν γίνεται ο ψεκασμός,
ελέγξτε κυρίως αν υπάρχει υγρό μέσα
στο δοχείο πλυσίματος του παρμπρίζ
(βλέπε παράγραφο"Έλεγχος
στάθμης").Στη συνέχεια ελέγξτε αν οι
τρύπες εξόδου δεν είναι καλυμμένες,
χρησιμοποιώντας ενδεχομένως μία
καρφίτσα.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ Για τις εκδόσεις με
ηλιοροφή,πριν λειτουργήσετε τους
μπροστινούς ψεκαστήρες,
σιγουρευτείτε ότι είναι κλειστή η
ηλιοροφή.
Πλύσιμο πίσω τζαμιού
Η βάση του άκρου του βρίσκεται επάνω
στο πίσω τζάμι.
Ο ψεκαστήρας του πίσω τζαμιού είναι
σταθερός.
117A0K0530BC
164
ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΚΑΙ ΦΡΟΝΤΙΔΑ

ΨΕΚΑΣΤΗΡΕΣ ΠΡΟΒΟΛΕΩΝ
(για εκδόσεις/αγορές στις οποίες
προβλέπεται)
Οι ψεκαστήρες βρίσκονται μέσα στον
μπροστινό προφυλακτήρα.
Ενεργοποιούνται όταν,με τα φώτα της
μεσαίας και/ή της μεγάλης σκάλας
αναμμένα,ενεργοποιηθεί το πλύσιμο
του παρμπρίζ.
Ελέγχετε τακτικά την ακεραιότητα και
την καθαριότητα των ψεκαστήρων.
ΠΡΟΣΟΧΗ
138)Η οδήγηση με φθαρμένα μάκτρα
καθαριστήρων παρμπρίζ/πίσω τζαμιού
αποτελεί σοβαρό κίνδυνο,λόγω του ότι
είναι μειωμένη η ορατότητα με κακό καιρό.
Σημείωση
47)Μην ενεργοποιήσετε τους
υαλοκαθαριστήρες με τα μάκτρα σηκωμένα
από το παρμπρίζ.
ΜΠΑΤΑΡΙΑ
Η μπαταρία5(δείτε τις προηγούμενες
σελίδες)δεν απαιτούνται ανεφοδιασμοί
του ηλεκτρολύτη με αποσταγμένο νερό.
Οι εργασίες ελέγχου της απόδοσης
πρέπει να εκτελούνται από στο Δίκτυο
Τεχνικής Εξυπηρέτησης τηςAlfa
Romeo.
ΕΛΕΓΧΟΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΦΟΡΤΙΣΗΣ
ΚΑΙ ΣΤΑΘΜΗΣ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΗ
139) 140) 141) 142)
48)
5)
Στην περίπτωση που απαιτείται
αντικαταστήστε την μπαταρία με μία
γνήσια που έχει τα ίδια χαρακτηριστικά.
Για τη συντήρηση της μπαταρίας
συμβουλευθείτε τις οδηγίες που
παρέχονται από τον κατασκευαστή της
μπαταρίας.
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ
ΠΑΡΑΤΑΣΗ ΤΗΣ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ ΖΩΗΣ
ΤΗΣ ΜΠΑΤΑΡΙΑΣ
Για να μην ξεφορτιστεί γρήγορα η
μπαταρία και για να διατηρήσει τη
λειτουργία της με την πάροδο του
χρόνου,ακολουθήστε προσεκτικά τις
παρακάτω οδηγίες:
παρκάροντας το αυτοκίνητο,
βεβαιωθείτε ότι οι πόρτες,το καπό και
τα πορτάκια έχουν κλείσει καλά έτσι
ώστε να μην παραμείνουν αναμμένες οι
165

πλαφονιέρες μέσα στο χώρο των
επιβατών
σβήστε τα φώτα των εσωτερικών
πλαφονιέρων:σε κάθε περίπτωση το
αυτοκίνητο είναι εξοπλισμένο με ένα
σύστημα αυτόματου σβησίματος των
εσωτερικών φώτων
με τον κινητήρα σβηστό,μην κρατάτε
αναμμένες συσκευές για μεγάλο
χρονικό διάστημα(π.χ.ηχοσύστημα,
αλάρμ,κτλ)
πριν από οποιαδήποτε επέμβαση
στο ηλεκτρικό σύστημα,βγάλτε το
καλώδιο του αρνητικού πόλου της
μπαταρίας.
ΣΗΜΕΊΩΣΗ Μετά από μία αποσύνδεση
της μπαταρίας το τιμόνι χρειάζεται
επαναπρογραμματισμό ο οποίος
υποδεικνύεται με την εμφάνιση του
εικονιδίου
.Για να εκτελέσετε αυτή
τη διαδικασία αρκεί να στρίψετε το
τιμόνι από το ένα άκρο στο άλλο ή απλά
να οδηγήσετε σε ευθύγραμμη πορεία
για εκατό μέτρα.
ΣΗΜΕΊΩΣΗ Αν το επίπεδο της
φόρτισης παραμένει για μεγάλο
χρονικό διάστημα κάτω από το50%,η
μπαταρία χαλάει από σχηματισμό
θειικών αλάτων,μειώνοντας τη
χωρητικότητά της και την ένταση κατά
την εκκίνηση.
Η μπαταρία κινδυνεύει επίσης
περισσότερο να παγώσει(π.χ.ήδηστους-10°C).Συμβουλευθείτε την
παράγραφο“Μακρόχρονη ακινησία του
αυτοκινήτου”στο κεφάλαιο“Εκκίνηση
και οδήγηση”αν το αυτοκίνητο
παραμένει σταθμευμένο για μεγάλο
χρονικό διάστημα.
Όταν,μετά την αγορά του αυτοκινήτου,
θέλετε να εγκαταστήσετε στο
αυτοκίνητο ηλεκτρικά αξεσουάρ που
απαιτούν μόνιμη ηλεκτρική τροφοδοσία
(π.χ.συναγερμός,κτλ)ή αξεσουάρ που
επιβαρύνουν τον ηλεκτρικό
προϋπολογισμό,απευθυνθείτε στο
Δίκτυο Τεχνικής Εξυπηρέτησης τηςAlfa
Romeo,το εξειδικευμένο προσωπικό
των οποίων θα εκτιμήσει τη συνολική
ηλεκτρική απορρόφηση.
ΠΡΟΣΟΧΗ
139)Το υγρό(ηλεκτρολύτης)που
περιέχεται στην μπαταρία είναι
δηλητηριώδες και καυστικό.Αποφύγετε την
επαφή με το δέρμα ή με τα μάτια.Μην
φέρνετε κοντά στο μπαταρία ελεύθερη
φλόγα ή πιθανές πηγές με σπινθήρα:
κίνδυνος φωτιάς.
140)Η λειτουργία της μπαταρίας με
υπερβολικά χαμηλή στάθμη υγρών θα
προκαλέσει ανεπανόρθωτη ζημιά στην
μπαταρία και μπορεί ακόμα να προκαλέσει
και έκρηξη.141)Αν το αυτοκίνητο πρέπει να
παραμείνει αχρησιμοποίητο για μεγάλη
χρονική περίοδο σε πολύ χαμηλή
θερμοκρασία,αφαιρέστε την μπαταρία και
μεταφέρετε την σε ένα ζεστό μέρος,για να
αποφύγετε το πάγωμα.
142)Όταν πρέπει να κάνετε οποιαδήποτε
εργασία επάνω στην μπαταρία ή κοντά σε
αυτήν,πάντα να προστατεύετε τα μάτια
σας με τα ειδικά γυαλιά.
Σημείωση
48)Η λανθασμένη τοποθέτηση ηλεκτρικών
και ηλεκτρονικών αξεσουάρ μπορεί να
προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο
αυτοκίνητο.Αν επιθυμείτε να
εγκαταστήσετε αξεσουάρ μετά από την
αγορά του αυτοκινήτου(π.χ.αντικλεπτικό,
ραδιοτηλέφωνο,κτλ...)απευθυνθείτε στο
Δίκτυο Τεχνικής Εξυπηρέτησης τηςAlfa
Romeo,όπου θα σας προτείνουν τις
ιδανικότερες συσκευές και να σας
προτείνουν κυρίως αν αυτή είναι
απαραίτητη,την εγκατάσταση μίας
μεγαλύτερης μπαταρίας.
Σημείωση
5)Οι μπαταρίες περιέχουν ουσίες που
μπορεί να είναι επικίνδυνες για το
περιβάλλον.Για την αντικατάσταση της
μπαταρίας απευθυνθείτε στο Δίκτυο
Τεχνικής Εξυπηρέτησης τηςAlfa Romeo.
166
ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΚΑΙ ΦΡΟΝΤΙΔΑ