2010 Seat Altea Freetrack battery

If and when
264
WARNING
•Please note the safety warnings referring to working in the engine
compartment ⇒page 213, “Working in the engine compartment”.•The battery providing assistance must have the same voltage as the flat
battery (12V) and approximately the same capacity (see imprint on
battery). Failure to comply could result in an explosion.•Never use jump leads when one of the batteries is frozen. Danger of
explosion! Even after the battery has thawed, battery acid could leak and
cause chemical burns. If a battery freezes, it should be replaced.•Keep sparks, flames and lighted cigarettes away from batteries, danger
of explosion. Failure to comply could result in an explosion.•Observe the instructions provided by the manufacturer of the jump
leads.•Do not connect the negative cable from the other vehicle directly to the
negative terminal of the flat battery. The gas emitted from the battery could
be ignited by sparks. Danger of explosion.•Do not attach the negative cable from the other vehicle to parts of the
fuel system or to the brake line.•The non-insulated parts of the battery clamps must not be allowed to
touch. The jump lead attached to the positive battery terminal must not
touch metal parts of the vehicle, this can cause a short circuit.•Position the leads in such a way that they cannot come into contact
with any moving parts in the engine compartment.•Do not bend over the batteries. This could result in chemical burns.Note
The vehicles must not touch each other, otherwise electricity could flow as
soon as the positive terminals are connected.
Freetrack_EN.book Seite 264 Donnerstag, 10. September 2009 10:33 10

Technical Data273
Safety First
Controls and equipment
Practical tips
Technical Data
Te c h n i c a l D a t aChecking fluid levelsFrom time to time, the levels of the different fluids in the
vehicle must be checked. Never fill with incorrect fluids,
otherwise serious damage to the engine may be caused.
Coolant expansion tank
Windscreen washer fluid reservoir
Engine oil filler cap
Engine oil dipstick
Brake fluid reservoir
Vehicle battery (underneath the cover)
The checking and refilling of service fluids are carried out on the components
mentioned above. These operations are described in the ⇒page 213. Overview
Further explanations, instructions and restrictions on the technical data are
contained as of
⇒page 269.
Fig. 202 Diagram for the
location of the various
elements
A1A2A3A4A5A6
Freetrack_EN.book Seite 273 Donnerstag, 10. September 2009 10:33 10

Index283
Index
AABS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 184
Warning lamp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79
Accessories . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 208
Acoustic signal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Acoustic warning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 166
Adaptive headlights . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115
Adjusting the seat belt height . . . . . . . . . . . . . . 27
AFS (curve lights) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116
Air conditioner* 2C-Climatronic* . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158
Air conditioning system General notes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 162
Air conditioning* . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 154
Air recirculation mode 2C-Climatronic . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 162
Manual air conditioning . . . . . . . . . . . . . . . 156
Airbag covers . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
Airbag system . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 Curtain airbags . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
Front airbags . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Side airbags . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
Warning lamp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Alarm system Switching off . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102
Alternator Warning lamp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80 Ambient temperature display . . . . . . . . . . . . 64, 71
Anti-freeze . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 220
Anti-lock brake system . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 184
Warning lamp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79
Anti-puncture tyres . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 233
Anti-theft alarm system . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102 Switching off . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102
Anti-theft wheel bolts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 242
Aquaplaning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 233
Ashtray* . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145
Automatic anti-dazzle interior mirror* Activating the anti-dazzle function . . . . . . 126
Deactivating anti-dazzle function . . . . . . . . 126
Automatic car wash tunnel . . . . . . . . . . . . . . . . 200
Automatic gearbox Kick-down feature . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 175
Automatic gearbox / DSG automatic gearbox . 171
Automatic lighting . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112
Automatic mode 2C-Climatronic . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 160
Automatic wiper/wash function for the rear window 125
Auxiliary audio connection: AUX-IN . . . . . . . . . 147
BBall coupling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 196
BAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 183 Battery
Changing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 229
Charging . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 229
Winter conditions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 227
Belt tension device Disposal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Warning lamp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Belt tension devices . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Biodiesel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 212
Biodiesel fuel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 212
Bonnet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 215
Boot . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 149
Brake assist system . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 183
Brake fluid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 226 Changing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 226
Warning lamp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Brake pads . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190
Brake servo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 183, 190
Brake system . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 226 Brake servo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 188
Brakes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 188
Warning lamp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81
Brakes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190
Braking distance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190
Bulb changes general notes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 253
Bulb defect warning lamp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81
Freetrack_EN.book Seite 283 Donnerstag, 10. September 2009 10:33 10

Index
284Buzzer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118, 166CCatalytic converter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 191
CD changer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136
Central locking . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93
Automatic locking system for involuntary unlocking . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95
Automatic speed dependent locking and un- locking system* . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95
Emergency unlocking system . . . . . . . . . . . . 95
Selective unlocking system* . . . . . . . . . . . . 94
Unlocking system* . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95
Central locking button Central locking . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96
unlocking . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96
Centre arm rest . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136
Cetane number . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 212
Changing gear See Manual gearbox . . . . . . . . . . . . . . . . . . 170
Changing gear with the Tiptronic gear system 174
Changing the lamps Main headlight lamps . . . . . . . . . . . . . . . . . 254
rear lights . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 257
Changing the main headlight lamps dipped beam lights . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 255
main beam lights . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 256
Side lights . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 257
turn signal lamps . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 255 Changing the rear light lamps
Position light, fog light and rear light on the tailgate . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 259
Changing the rear lights Indicator, side and brake lights on the bodywork . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 258
luggage compartment lights . . . . . . . . . . . 260
Changing windscreen wiper blades . . . . . . . . . 223
Chassis number . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 270
Checking . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 228
Checking battery electrolyte level . . . . . . . . . . 228
Checking engine oil level . . . . . . . . . . . . . . . . . 217
Child safety . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
Child seat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48 Categorisation in groups . . . . . . . . . . . . . . . 48
Group 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
Group 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
Group 3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
Groups 0 and 0+ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
ISOFIX system . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
Safety notes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
Securing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
Child seats on the front passenger seat . . . . . . . . . . . . . 31
Cigarette lighter* . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145
Cleaning alloy wheel rims . . . . . . . . . . . . . . . . 204
Cleaning chrome . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 203
Cleaning engine compartment . . . . . . . . . . . . . 205
Cleaning steel wheel rims . . . . . . . . . . . . . . . . 204
Cleaning windows . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 202
Climatic* . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 154 Climatronic
General notes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 162
Clock . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
Cloth seat covers cleaning . . . . . . . . . . . . . . . . 206
Clothes hook . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140
Cockpit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
Control lamps . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75
Control lighting . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
Controls Electric windows . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106
Light switches . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111
Convenience closing Sliding/tilting roof . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109
Windows . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108
Convenience opening Windows . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108
Coolant . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 220, 221 Coolant . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Coolant Level . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 221
Coolant level warning light . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
Coolant Loss . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 221
Coolant temperature Display . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
Safety instructions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78
Cruise control . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 179
Cruise control system Warning lamp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82
Cruise control* Turning off the cruise control system . . . . 182
Freetrack_EN.book Seite 284 Donnerstag, 10. September 2009 10:33 10

Index
288Multi-purpose* mobile stowage compartment 143
Closing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143
Fitting . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 142
Opening . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143
Removal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 142
Uses . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143NNumber of seats . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19OObservations . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 194
Octane number . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 211
Oil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . \
216
Oil change . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 219
Oil properties . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 217
One-touch opening and closingElectric windows . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107
Opening and locking . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104
Overview Control lamps . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75
Dash panel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
Instruments . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57
Warning lamps . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75PPaintworkPolishing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 202
Parking . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 177 Parking aid acoustic system . . . . . . . . . . . . . . . 178
Parking lights . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118
Parts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 208
Parts replacement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 208
Pedals . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Petrol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 211
Driving abroad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 194
Petrol additives . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 212
Petrol engines, starting . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167
Physical principles of a frontal collision . . . . . . 21
Plastic parts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 202
Plastic parts cleaning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 206
Pollen filter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 162
Power steering . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 189
Products for vehicle maintenance . . . . . . . . . . 199
RRadio frequency remote control Changing the battery . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
Radio navigation Steering wheel controls audio + telephone version . . . . . . . . . . . . . . 89
audio version . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89
Radio wave remote control . . . . . . . . . . . . . . . . 100
Rain sensor* . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 124
Rear drink holder* Armrest* . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141
Rear fog light Indication lamp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111
Warning lamp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78 Rear interior lights . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121
Rear lights . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 257
Rear reading lights . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121
Rear seat bench . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134
Rear window heating
Heating element wires . . . . . . . . . . . . . . . . 203
Rear window wiper . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 125
Rear-view mirror . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126
Recommended gear display . . . . . . . . . . . . . . . . 61
Refuelling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 210
Registration light . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 261
Remote control key Buttons . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100
Synchronising . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
Removing and fitting the wheel . . . . . . . . . . . . 245
Repairs airbags . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Replacement keys . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99
Rev counter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
Reverse gear Manual gearbox . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 170
Roll-back function Sliding/tilting roof . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110
Windows . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107
Roof aerial* . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 209
Roof carrier* . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 151
Roof stowage compartment* . . . . . . . . . . . . . . 138
Rubber seals . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 203
Running in Engine . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190
Freetrack_EN.book Seite 288 Donnerstag, 10. September 2009 10:33 10

Index
290Tank
fuel level . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
reserve indicator . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
tank capacity . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
TCS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 184
TCS (Traction control system) Warning lamp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
Technical modifications . . . . . . . . . . . . . . . . . . 208
The danger of not using the seat belt . . . . . . . . 22
Tools . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 238
Towing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 265
Towing a trailer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 272
Towing bracket . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 196
Towing bracket, fitting . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 197
Towing eye . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 265
Tow-starting . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 265
Traction control system warning lamp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
Trailer Trailer towing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 195
Trailer eyes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 267
Trailer turn signals Warning lamp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118
Trailer weights . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 272
Trips, checklist . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Turn signals . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117 Warning lamp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78, 118
Type plate . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 270
Tyre Mobility-System (Tyre repair kit) . . . . . . . 239
Tyre monitor indicator . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80 Tyre pressure . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 230
Loss . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 232
Tyre pressure monitoring . . . . . . . . . . . . . . . . . 231
Tyre repair kit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 239, 247
Tyre-Mobility-System (Tyre repair kit) . . . . . . . 247
Tyres and wheels Dimensions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 235
Tyres service life . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 232
Tyres tread depth . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 233
Tyres with directional tread pattern . . . . . . . . . 230
UUnderbody maintenance . . . . . . . . . . . . . . . . . 205
Unlocking and locking Personalisation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96VVehicle battery . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 227
Vehicle data . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 270
Vehicle identification data . . . . . . . . . . . . . . . . 270
Vehicle identification number . . . . . . . . . . . . . 270
Vehicle Maintenance
Exterior . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 200
Vehicle modifications . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 208
Vehicle paintwork Products for vehicle maintenance . . . . . . . 199
Waxing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 201
Vehicle tools Storage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 238 Vehicle wallet storage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136
Vehicle washing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 200
Ventilation slits . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Volumetric sensor*
Activation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102
Deactivation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102
WWarning lamp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Warning lamps . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75
Warning reportsRed . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Yellow . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Warning texts in the display . . . . . . . . . . . . . . . . 64
Warning triangle and first-aid kit . . . . . . . . . . . 148
Washer fluid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 222
Washing by hand . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 200
Washing with high pressure cleaners . . . . . . . 201
Water warning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Water in the windscreen washer tank . . . . . . . 222
Wear indicators . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 233
Wheel bolts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 242 Torque . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 236
Wheel change . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 240
Wheel trims . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 241
Wheels . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 230
Why assume the correct sitting position? . . . . . 30
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